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心理罪

650位杭州人参加了一场“体质大考”，结果出人意料_我的网站

巨星秀

A | 常干力气活，身体差不了？乌建荣在做体测牛涛在做体测记者江玥摄牛涛在做体测记者江玥摄近日，滨江区浦沿街道新生社区的监测点，身高体重仪、台阶测试器、握力计一字排开，29个社区的650位居民排队“考试”。

【环球时报综合报道】近年来，日本人口减少造成的劳动力短缺，导致日本企业陆续推迟或取消退休年龄。据日本《读卖新闻》近日报道，丰田计划从今年8月开始在全岗位返聘65岁以上员工，旨在通过退休员工再就业以补充汽车电动化等领域所缺的工作人员。“金鸡独立”站不住了55岁的牛涛站在闭眼单脚站立测试区，晃得厉害。他是安徽人，2009年来到杭州，在浦沿街道负责社区秩序管理。他一直认为，“我常常干力气活，身体应该差不了。

当地时间2024年5月8日，日本东京，丰田汽车公司总部。”但2021年第一次被社区叫来参加体质监测时，他就被“闭眼单脚站立”的动作难住了。“金鸡独立，闭眼站不住了。”他挠挠头，“年轻的时候，站1分钟没问题的。（视觉中国）

按丰田公司正在施行的规定，退休年龄为60岁，但对于希望继续工作的员工，可以将聘用期延长至65岁。”这几年，牛涛对自己的身体有了更清晰的认识：“肺活量变好了，但平衡性没以前好。据报道，目前丰田已将返聘年龄上限从65岁上调至70岁，同时将调整返聘员工的薪酬制度。

B | 现行制度下该企业对于部长级以下的返聘员工，只支付原来工资的一半，今年10月后将根据员工的能力来确定工资。《读卖新闻》分析称：“在集团子公司接连出现认证腐败和质量问题的情况下，丰田意欲通过扩大老员工就业来培养新人。平时没时间锻炼，全靠工作活动筋骨。”

除丰田外，近年来还有很多日本企业实施类似举措。

C | ”退休老人的肌肉量让年轻人自愧不如“80千克力。”握力测试区，63岁的乌建荣一出手，旁边排队的人都侧过头来看。这位退休的行政人员，肌肉量让不少年轻人都自愧不如。

D | 乌建荣退休前在温州工作，2023年女儿把他接来杭州。例如世界最大的拉链制造商YKK早在2021年就取消了退休年龄制度，汽车企业松田也在分阶段将退休年龄延长到65岁。（严格）

。他从小就喜欢运动，退休后时间充裕，生活安排得满满当当：早晨8点到9点半打太极，周一唱歌，周五朗诵，平时还参加社区的乒乓球、羽毛球活动。“朗诵不算运动啦？”面对邻居的调侃，他认真反驳，“唱歌朗诵实际上都是运动，你的气息带动整个身体运动。”不过，从运动科学角度看，朗诵属于呼吸训练，确实不是传统意义上的体育运动。社区组织体测活动，乌建荣每次都积极报名参加。“大家一般不聊成绩，但会留意一下别人的体测结果。”他笑着说，测试数据就像一面镜子，能照出平时锻炼的不足，“比如握力，人家都四五十，你才十几，那肯定肌肉不行，缺乏锻炼。”他的80千克力握力，是靠常年规律运动练出来的：太极练平衡，朗诵练气息，乒乓球练反应。

E | 他的柔韧度，也得益于每天雷打不动的太极拉筋。十项指标反映平时锻炼的效果有哪些人来测？这场监测覆盖20~39岁、40~59岁、60~69岁三个年龄段，并按体力与非体力人群细分抽样。都有哪些项目？十项指标按照功能分区有序进行：身高、体重、肺活量、台阶指数、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）、选择反应时。

F | 台阶指数测试区，参与者要在固定节奏下完成3分钟上下台阶，随后测量心率恢复情况。

G | 许多居民说，今年心率恢复比去年更快，心肺耐力的提升用数据“说了算”。力量测试环节，30岁的徐先生肺活量达到5192毫升，俯卧撑一口气做了100个。“坚持锻炼还是有效果，这一年一周三次羽毛球，不打球就跳绳，交叉练习。闭眼单脚站立区，有人站得稳稳当当，有人则摇摇晃晃十几秒就“投降”。握力计前，有人捏出80千克力，有人只有十几千克力，数据比镜子还诚实，反映出每个人平时锻炼的实际效果。柔韧性测试区，56岁的孔灿凤轻松推过脚尖。

H | “这几年，我每天坚持练太极、架腿拉伸。”她说，“坚持了一年，筋松多了，腰也不酸了。闭眼单脚站立，我能稳稳超过60秒。”不是为测而测“以前觉得自己身体还行，一测才知道柔韧性这么差。”“今年肺活量涨了1000多毫升，这一年球没白打。”居民们的感慨，道出了体质监测的意义：不是为测而测，而是测完之后要告诉每个人，你可以练什么、怎么练。体测现场，许多参与者测试完就迫不及待地在社交平台分享体验，带动更多邻里关注自己的体质数据。一场监测，正在点燃一个街道的健康热情。“早些年，组织起来得挨个催，如今，居民的报名意愿越来越强。”浦沿街道文体中心副主任曾丽华说，“去年，体测的合格率在90%以上，但大家的柔韧度普遍较差。去年开始，街道就针对性开设了中老年柔韧训练班、青年力量提升班等课程。”曾丽华介绍，接下来，浦沿街道将运用今年这份“体质报告”，在去年开设的中老年柔韧训练班、青年力量提升班基础上，继续优化课程内容与教学安排，完善面向不同人群的健身指导服务。