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使命召唤

一 |

本文编译自西班牙《马卡报》旗下的健康频道

巴塞罗那足球俱乐部的中场球员佩德里，在比赛结束时常常满脸通红，这一现象不仅和运动强度脱不了干系，还与球员调节自身身体机能、提升竞技表现的方式息息相关。马卡报的健康频道专门采访了运动医学专家，为大家揭开这背后的科学奥秘。

佩德里・冈萨雷斯赛后的面部潮红总是格外引人注意。 (ECNS) -- "Chinamaxxing," a social media buzzword describing immersion in all things Chinese, is reshaping inbound tourism as more international visitors move beyond sightseeing to embrace culture, technology and daily life. Jin Zhun, associate research fellow at the National Academy of Economic Strategy, said the rapid emergence of terms like "Chinamaxxing" reflects the growing range of experiences available in China and signals that China travel is becoming a global trend.

(Screenshot from YouTube)

According to data from the National Immigration Administration (NIA), more than 22.91 million foreign nationals entered China in the first half of 2026, up 20.4% year on year. Of these, 17.815 million entered visa-free, accounting for 77.7% of all foreign arrivals. NIA said that the top 10 source countries for inbound foreign travelers were South Korea, Russia, Malaysia, Vietnam, Thailand, Singapore, the United States, Japan, Mongolia and Australia. Inbound spending has surged. Alipay data shows tourist consumption rose 72.9% year‑on‑year since June. Shanghai customs processed 253,000 departure tax refund applications in H1, nearly triple last year, with refunded goods worth 23 billion yuan ($3.2 billion). Rather than simply checking destinations off a list, visitors are tailoring traditional outfits, picking spring tea leaves, or joining locals for early‑morning Baduanjin exercises in parks. Tech tourism is also booming: NEV factories have welcomed more than 250,000 visitors since opening to the public in 2024, while humanoid robot performances and rocket launches at Wenchang have become highlights for overseas travelers. As The Guardian observed, China is sending a clear message: Come here and judge China for yourselves. From "China Travel" to "Chinamaxxing," the evolution of these buzzwords reflects a broader shift in how foreigners perceive China. Instead of viewing the country through online content alone, more people are choosing to experience it firsthand and form their own impressions. (By Gong Weiwei)

。运动医学专家、欧洲大学 i-Shape 研究中心讲师弗朗西斯科・何塞・马丁・戈麦斯解释道：“就这位球员而言，这种反应首先是‘良性运动负荷下的正常表现，不过可能存在一定的遗传易感性’。

二 | ” 但他也提醒，除了热不耐受或者运动过量之外，“面部潮红的背后，可能还潜藏着其他生理或临床因素”。脸红背后的生理机制：身体怎样应对运动产生的热量？

专家指出，人体依靠 “效率不算高的代谢过程” 为运动提供能量：“细胞代谢（比如糖酵解和线粒体三羧酸循环）释放的能量中，只有 20% - 25% 会转化为机械功（也就是肌肉收缩），剩下 75% - 80% 的能量都以热量的形式散失了。” 这意味着，在跑步、举铁或者进行任何运动时，“身体每产生 100 单位的能量，大概就有 75 单位会变成热量”。

他打了个比方：“想象一辆汽车，它只能把 25% 的汽油转化为动能，其余的都通过排气管以热量的形式排出去了。运动时的人体就类似这种情况。”

为了防止核心温度危险升高，进而引发中暑（导致器官功能紊乱甚至衰竭），身体必须要把热量散发出去。

三 | 马丁・戈麦斯着重强调：“当体温达到 38.5℃时，运动表现就会下滑，人会感觉疲劳，甚至可能抽筋；超过 40℃，就可能出现意识模糊、头晕目眩，甚至有休克的风险；要是达到 42℃，蛋白质就会变性，大脑功能衰竭，可能引发抽搐、中风、昏迷，甚至死亡。” 所以，在高强度运动中及时散热极为关键，“不然就相当于从身体内部把自己‘煮熟’了”。面部潮红：身体高效散热的反应

在运动初期，血管会先收缩，之后 “皮肤的血流量能够通过血管扩张增加 4 - 7 倍，尤其是面部和颈部的血管，以此加快热量的散发”。专家指出，这并不是什么异常情况，“而是身体为了提高散热效率，在长期进化过程中形成的一种适应性机制”。

那些能够通过蒸发（出汗）和辐射散掉更多热量的人，“在高强度运动中会更有优势，能避免体温过度升高，从而延缓运动性疲劳的出现”。为何佩德里更容易脸红？遗传因素与生理特征共同作用

专家分析，“皮肤白皙、表层毛细血管密度高的人，更容易出现面部潮红，佩德里很可能就是这种情况”。另外，经过系统训练的运动员 “产热能力更强，同时，他们还能通过更高的皮肤血流量来提升散热效率”，这是身体适应运动的一种表现。

研究显示，面部潮红存在一定的遗传倾向：“皮肤光型较浅（I 型和 II 型）的人，真皮透明度更高，毛细血管扩张以及运动时的交感神经反应会更明显；此外，还有部分基因与主观热感以及皮肤血管反应有关。”导致面部潮红加剧的常见因素

除了运动强度之外，还有以下这些因素可能会加重脸红的现象：